BIODANZA
Chcesz poznać Biodanzę? Zapraszam na zajęcia!
Poznaj metodę, która od ponad 60 lat inspiruje ludzi na całym świecie do budowania lepszej relacji ze sobą, z własnym ciałem i z drugim człowiekiem.
Jeśli słowo Biodanza brzmi dla Ciebie tajemniczo, to właśnie te zajęcia są stworzone z myślą o Tobie.
Biodanza narodziła się w Ameryce Południowej ponad 60 lat temu. Jej twórcą był chilijski psycholog, antropolog i poeta Rolando Toro Araneda, który przez wiele lat poszukiwał odpowiedzi na pytanie:
Co sprawia, że człowiek naprawdę czuje, że żyje?
Zauważył, że we współczesnym świecie coraz częściej żyjemy w pośpiechu, pod presją, odcięci od własnych emocji, ciała i prawdziwego kontaktu z drugim człowiekiem. Stworzył więc metodę, która poprzez ruch, muzykę i spotkanie z ludźmi pomaga odzyskiwać to, co w nas najbardziej naturalne – radość życia, spontaniczność, bliskość i poczucie, że jesteśmy częścią wspólnoty.
Dzisiaj Biodanza jest tańczona w kilkudziesięciu krajach świata i każdego tygodnia tysiące osób spotykają się na wspólnych sesjach.
Biodanza pomaga stopniowo:
- odzyskiwać kontakt z własnym ciałem,
- lepiej rozpoznawać swoje emocje,
- rozwijać spontaniczność i kreatywność,
- odnajdywać więcej radości i lekkości,
- budować autentyczne relacje,
- doświadczać większej obecności tu i teraz.
To nie jest metoda, która wymaga od Ciebie przekraczania swoich granic.
Wręcz przeciwnie.
W Biodanzy wszystko dzieje się stopniowo. Każda sesja jest kolejnym krokiem. Każdy uczestnik sam decyduje, na ile chce się otworzyć. Nie ma presji ani oczekiwań. Jest szacunek dla Twojego tempa i zaufanie do naturalnego procesu rozwoju.
Dlatego pierwsze spotkanie jest po prostu zaproszeniem do doświadczenia. Nie musisz nic wiedzieć ani niczego umieć. Wystarczy ciekawość i otwartość na nowe doświadczenie.
Czym Biodanza różni się od innych form pracy z ciałem?
To nie są lekcje tańca.
Nie uczymy się kroków.
Nie ma choreografii.
Nie ma oceniania.
Nie trzeba mieć kondycji ani doświadczenia.
W Biodanzy nie chodzi o to, jak tańczysz, ale o to, jak się czujesz.
To przestrzeń, w której możesz na chwilę zwolnić, odłożyć codzienne role i obowiązki oraz po prostu pobyć sobą.
Jedną z najpiękniejszych wartości Biodanzy jest to, że łączy ludzi zamiast ich dzielić.
Nie porównujemy się.
Nie rywalizujemy.
Nie próbujemy nikogo zmieniać.
Uczymy się patrzeć na siebie z większą życzliwością i akceptacją oraz spotykać drugiego człowieka takim, jaki jest.
Każda osoba wnosi do grupy swoją wyjątkowość i właśnie ta różnorodność staje się siłą wspólnego doświadczenia.
Zapisy i informacje:
Wioletta Hyba
tel. 502 104 536